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비상식량 목록과 보관기간
무엇을, 얼마나, 어떻게 보관할지 한 번에 정리했어요.
얼마나? — 배낭엔 3일분, 집엔 더 오래
🎒 들고 나갈 것 (3일)
불·물 없이 먹을 수 있는 것 위주로. 통조림, 에너지바, 건빵, 즉석식. 생수는 1~2L.
🏠 집에 비축 (길게)
행정안전부 비상대비 안내는 쌀·라면·밀가루·통조림 등을 30일분, 버너·부탄가스(15개 이상)와 함께 준비하라고 해요.
💧 물이 가장 먼저예요. 마실 물과 최소한 씻을 물을 합쳐 1인 하루 약 3~4리터. 4인 가족 3일이면 약 40~45리터(2L 생수 20병 남짓)입니다.
비상식량 목록
| 종류 | 특징 | 보관 | 양 |
|---|---|---|---|
| 생수 | 필수 | 직사광선 피해 서늘한 곳. 페트병은 바닥에 직접 두지 않기 | 1인 하루 3~4L |
| 참치·햄·과일 통조림 | 불·물 없이 바로 | 찌그러지거나 부푼 캔은 버리기. 병따개 같이 보관 | 끼니마다 1캔 |
| 즉석밥·즉석 카레·죽 | 데우면 좋지만 그냥도 가능 | 상온 보관, 포장 뜯기면 바로 먹기 | 하루 2~3개 |
| 건빵·크래커·에너지바 | 가볍고 열량 높음 | 밀봉 상태로, 습기 피하기 | 간식·비상용 |
| 견과류·초콜릿·사탕 | 빠른 열량 | 더운 곳은 녹으니 서늘하게 | 조금씩 |
| 라면·쌀·밀가루 | 물과 불(버너)이 있을 때 | 부탄가스와 버너를 함께 비축 | 집 비축용 |
| 분유·이유식·유동식 | 아기·어르신 있는 집 | 가족에 맞게 따로 | 필요한 만큼 |
보관기간은 ‘포장의 소비기한’이 기준
같은 통조림·생수라도 제품마다 기간이 달라요. 2023년부터 식품에는 유통기한 대신 소비기한이 표시되니, 사 올 때 날짜를 보고 겉에 크게 적어 두세요.
- 먹으면서 채우기(순환 비축) — 평소 먹는 통조림·즉석밥을 조금 넉넉히 사서, 오래된 것부터 먹고 먹은 만큼 새로 채워요. 버릴 일이 없어요.
- 6개월마다 점검 — 소비기한이 가까운 건 먹고 교체.
- 서늘하고 어두운 곳 — 열과 햇빛이 기간을 줄여요. 베란다 직사광선은 피하기.
- 버너·부탄가스·병따개를 식량 옆에 같이 두기.
함께 챙길 것
식량만으로는 부족해요. 들고 나갈 가방은 생존배낭 체크리스트에서 하나씩 체크해 보세요.
자주 묻는 질문
비상식량은 며칠분을 준비해야 하나요?
들고 나갈 생존배낭에는 1인 3일분, 집에는 더 길게 비축해요. 행정안전부 비상대비 안내는 쌀·라면·밀가루·통조림 등 30일분을 제시합니다.
물은 1인당 얼마나 필요한가요?
마실 물과 최소한의 씻는 물을 합쳐 1인 하루 약 3~4리터가 기준이에요. 미국 FEMA는 1인 하루 1갤런(약 3.8L), 최소 3일분을 권합니다.
통조림 보관기간은 얼마나 되나요?
제품마다 달라서 포장에 적힌 소비기한이 기준이에요. 캔이 부풀거나 찌그러졌거나 녹슬었으면 기간과 상관없이 버리세요.
라면이 비상식량으로 괜찮나요?
물과 불이 있어야 해서 들고 나갈 배낭용으로는 맞지 않아요. 버너·부탄가스와 함께 집 비축용으로 두세요.
출처
공식 자료를 바탕으로 쉽게 풀어 썼어요. 숫자·절차는 정부 안내가 바뀌면 그쪽이 우선입니다.